Stressball
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Stressball
Stress und Wut sind etwas Alltägliches!
Materialien:
- 2 Luftballons in verschiedenen Farben
- Einen kleinen Plastikbeutel oder Frischhaltefolie
- Mehl
- Schere
- Teelöffel
- Wasserfester Stift
So geht’s:
- Schneide die schmalen Enden der Ballons ab.
- Fülle den Plastikbeutel mit ca. 10 Teelöffel Mehl.
- Verschließe den Plastikbeutel und schneide das Ende ab.
- Nun wird es knifflig: Ziehe einen der beiden Ballons über das Mehlsäckchen.
- Danach ziehst du den zweiten Ballon über die Öffnung des ersten Ballons, sodass das Mehlsäckchen nicht mehr zu sehen ist und auch nicht mehr aus dem Ball raus kann.
- Zum Schluss kannst du deinem Stressball noch nach Belieben bemalen.
- Nun bist du fertig und kannst deine ganze Wut/ deinen Stress wegkneten, - drücken, -pressen!
Frage dich selbst: In welchen Situationen brauchst du den Stressball? Was macht dich wütend und warum?